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早起大口喝水 一杯溫開水6大養生保健功效

2014年12月15日08:52    來源:光明網     手機看新聞

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  原標題:養生:早起大口喝水 一杯溫開水6大養生保健功效

  溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度,也可以是涼開水加新開水兌的,喝著不燙嘴,很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體,還有許多妙用。

  中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊力指出,水被煮開后,氯氣等有害物質揮發了,而能保証人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來,溫水接近體溫,營養容易被吸收,更重要的是不會刺激腸胃。

  溫開水漱口清潔口腔。溫開水干淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

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(責編:周雯、王勁鬆)

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