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一日三棗終身不老 紅棗6種吃法讓營養翻倍!【2】

2014年12月16日08:15    來源:中國青年網     手機看新聞

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  原標題:女性養生:紅棗6種健康吃法 營養效果翻倍

  一日三棗終身不老 不同吃法功效各異

  ①、紅棗泡水,養肝排毒

  紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。

  還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

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(責編:周恬、王勁鬆)

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