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一日三棗終身不老 紅棗6種吃法讓營養翻倍!【3】

2014年12月16日08:15    來源:中國青年網     手機看新聞

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  原標題:女性養生:紅棗6種健康吃法 營養效果翻倍

  ③、紅棗熬湯,止咳潤肺

  唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

  材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)

  做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開后,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

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(責編:周恬、王勁鬆)

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