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減肥必知!10大飲食減肥知識 吃對了就瘦

2014年12月22日11:15    來源:愛美網     手機看新聞

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10大飲食減肥知識 吃對了就瘦。例如:每天的咖啡——黑咖啡的熱量為十卡,而一杯卡布奇諾的熱量約為一百卡,每天改喝三杯黑咖啡你就能少攝入二百七十卡路裡﹔10大飲食減肥知識 吃對了就瘦 

  原標題:減肥必知!10大飲食減肥知識 吃對了就瘦

 減肥必知!10大飲食減肥知識 吃對了就瘦

  每一天我們都被新式的超級節食法以及新的瘦身風尚輪番轟炸。一些食品據說能幫助我們減重,而且還有一些是熱量極高的,然而減肥仍是及其難以達成的一件事。

  每天都有千百萬人嘗試瘦身並以失敗告終。到底怎樣才有效呢?我們要遵循科學規律——調查瘦身領域的最新科研有了新的突破,有一些志願者要親身驗証這些最新發現,將幫助我們找出十種最簡單的方法,讓我們既能減重又不必忍飢挨餓。

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(責編:周恬、王勁鬆)

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