“預備，開始！”10點20分，華中師范大學附屬小學南湖校區的大課間音樂准時響起，操場瞬間熱鬧起來，同學們跟著節奏整齊跳操。這不是體育節的專場展演，而是學校日常的一景。這堂“會呼吸的大課間”，正是學校體育育人的生動縮影。

如何讓體育真正走進每個孩子的日常？學校給出的答案是構建“國家課程打底+校本特色突出+賽事活動豐富”的三層育人體系，並通過“每天一節體育課+課間AI微鍛煉+上下午大課間+課后社團課程”四段銜接模式，保障學生每天2小時校園體育活動，讓運動從“規定動作”變為“成長自覺”。

學校每天下午開展項目式大課間活動。華中師范大學附屬小學供圖

國家課程打底，數智賦能學練賽評

三層體系的根基，是國家課程。立足新課標，學校以“學練賽評”一體化為主線，圍繞運動能力、健康行為、體育品德三維核心素養設計課堂，做到學有目標、練有層次、賽有情境、評有依據。

數智技術為體育課堂提質增效。李琳老師的智慧體育課上，AI運動手環實時採集學生心率數據，大屏直觀呈現運動負荷與參與情況，教師據此動態調整練習節奏。數據讓鍛煉更科學，課堂由“教師講、學生練”轉向“情境引、數據評、探究學、主動練”，推動學生從被動練習走向主動感知、自主調節。國家體育課程由此不再停留在紙面，而是落到每一分鐘的運動實踐之中。

在此基礎上，大課間成為課程落地的日常延伸。學校分上午、下午兩場各有側重：上午以體能訓練為主，內容出自體育組教師自主編排錄制的40多種視頻體能精品資源庫，打破“一套操沿用一整年”的傳統，實行學期更新、月月輪換，破解大課間內容單一、學生興趣衰減的難題﹔下午開展分年級項目式學習，一、二年級練習跳繩，三、四年級進行踢毽子、跳長繩，五六年級練習排球、籃球。大課間還按季節設計兩套方案、共9個活動模塊，並配套“室外+室內”雙預案，雨雪天也能正常開展鍛煉。

學校利用智慧體育設備進行體質測試，形成學生數字體質畫像。華中師范大學附屬小學供圖

校本特色突出，找尋專屬運動熱愛

國家課程筑牢根基，校本課程則讓每個孩子找到屬於自己的運動。學校著力實現“人人有項目”，對照《國家學生體質健康標准》設置階梯目標，讓每個孩子都擁有一項可以長久堅持的運動。每天一節的體育課按學段梯度開設項目：一、二年級足球，三、四年級增設匹克球、排球，五六年級開設籃球、網球。2025年2月起，課后服務新增匹克球課程，聯動足球、籃球、啦啦操、羽毛球等項目，打造“課堂+課后”雙選擇通道，體育社團覆蓋全校40%以上學生，另有9項課后校級運動隊，滿足學生個性化提升需求。

學生參加學校特色課后服務課程——擊劍。華中師范大學附屬小學供圖

這份“專屬熱愛”，不止屬於少數體育尖子，更屬於每一名普通學生。五年級的汪樂萱先后嘗試多個項目，最終在啦啦操中找到熱愛，多次參賽，愈發自信﹔二年級學生借助智能手環感知心率變化，在趣味體驗中讀懂運動的價值，種下主動健康的種子。學校還打造“體育素養節”“體創文化節”兩大主題賽事，為學生掌握1—2項運動技能保駕護航，推動學生從“要我運動”向“我要運動”轉變。

賽事活動豐富，人人擁有展示機會

有了課程與興趣，更要有展示的舞台。學校打造聯動貫通的校園賽事體系，踐行“運動會沒有觀眾席，每個孩子都是運動員”。以“陽袖杯”班級聯賽為引領，常態化開展足球、籃球、匹克球、乒乓球、啦啦操、國際象棋等項目，班班建隊、人人上場﹔依托“華桂杯”推動桂子山校區、南湖校區兩個校區之間的交流，搭配春季陽光活動展示會、冬季體質健康達標會，形成班級—校區—區級三級貫通的賽事鏈條。

學校常態化開展桂子山校區、南湖校區足球班級聯賽。華中師范大學附屬小學供圖

賽事不隻檢驗技能，更在運動中育人。五年級的江天意堅持參加足球延時課程，他說充足的運動讓自己上課更加專注﹔校園足球作為體教融合抓手，在強健體魄之余，培育學生頑強拼搏、團結協作的品質。

運動不只是賽場追逐，更是健全人格的成長底色。在這裡，孩子們在科學鍛煉中享受樂趣、增強體質、錘煉意志。跑道不長，成長很長，體育的力量，將持續陪伴孩子們向陽前行。（武教軒）