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多素少荤叶酸早餐 十二条黄金饮食准则击退癌症威胁

2014年04月12日07:10    来源:人民网     手机看新闻

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富含叶酸的食物还包括:橙汁、柠檬、草莓、芦笋和鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜,莴苣等。

  原标题:防癌养生:十二条黄金饮食准则 击退癌症威胁

防癌养生:十二条黄金饮食准则 击退癌症威胁

  10.炸、烤、焙增加患癌风险

  在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质,增加致癌危险。而蒸、煮、炖等烹调方式相对较安全。另外,炖肉时最好加一些富含营养和防癌作用的蔬菜。

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(责编:张隽、王劲松)

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