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多素少荤叶酸早餐 十二条黄金饮食准则击退癌症威胁

2014年04月12日07:10    来源:人民网     手机看新闻

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富含叶酸的食物还包括:橙汁、柠檬、草莓、芦笋和鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜,莴苣等。

  原标题:防癌养生:十二条黄金饮食准则 击退癌症威胁

防癌养生:十二条黄金饮食准则 击退癌症威胁

  1.多素少荤

  只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。

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(责编:张隽、王劲松)

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