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5大不良习惯会让便秘"缠"上你 教你3招排毒又通便

2014年04月12日07:25    来源:人民网-健康卫生频道     手机看新闻

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俗话说“大便不通心事重重,大便一通浑身轻松”。

  原标题:5大不良习惯会让便秘"缠"上你 教你3招排毒又通便

  3.不良的生活习惯

  不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足,由于机体失水而抑制便意及排便反射,拖延排便时间,使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥,出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足,或持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

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(责编:张隽、王劲松)

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