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5大不良习惯会让便秘"缠"上你 教你3招排毒又通便

2014年04月12日07:25    来源:人民网-健康卫生频道     手机看新闻

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俗话说“大便不通心事重重,大便一通浑身轻松”。

  原标题:5大不良习惯会让便秘"缠"上你 教你3招排毒又通便

  5.不良的排便习惯,人为抑制便意

  绝大多数人都有过这样的经历:有便意时,因为手头上有急事儿,暂时忍住了,可等事情完成了,便意也没了,自然就不去排便了。这种情况长期反复出现,时间久了,直肠和肛门就对粪块的刺激敏感性降低,耐受了,便秘就找上门了。

  (编自郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》)

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(责编:张隽、王劲松)

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