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水可缓解压力!喝水别陷入8误区

2014年07月03日10:16    来源:环球网-生命时报     手机看新闻

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人没有一刻能离开水,但或许是由于它太常见,人们反倒忽略了它的健康功效。公布水的7大健康功效  3. 舒缓压力。为舒缓因脱水导致的压力,可以在办公桌上放杯水,或者携带运动水壶,随时补充水分。

  原标题:水可缓解压力!公布水的7大健康功效

  人没有一刻能离开水,但或许是由于它太常见,人们反倒忽略了它的健康功效。近日,美国“网络医学博士”网站专门刊文,对水的7大健康功效进行了盘点。

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  1.保持身材。水能加快新陈代谢,使人有饱腹感。因此,用水取代高热量的饮料,饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛,特别是喝冰冷的水,因为身体需要把这些水加热,这个过程会消耗一定的热量。

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(责编:周雯、王劲松)

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