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久坐易导致五种疾病! 5招对抗坐出来的病

2014年07月03日20:30    来源:爱美网论坛     手机看新闻

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对于上班族而言,每天在办公室里连续几个小时坐着对着电脑是十分平常的事。对策:要尽量减少坐的时间,坐一会儿要变动一下姿势或站起来活动一下,中途可做一下腰部按摩。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者,可改坐藤椅或沙发,也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫,减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。

 久坐易导致五种疾病! 5招对抗坐出来的病

  【久坐易导致五种疾病! 5招对抗坐出来的病】对于上班族而言,每天在办公室里连续几个小时坐着对着电脑是十分平常的事。若是遇上加班,每天坐着的时间甚至可能长达十几个小时。再加上平时运动少,久坐给身体健康带来许多隐患。其中包括颈椎病、腰椎病、免疫力下降等问题。

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(责编:关喜艳、王劲松)

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