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痛经吃香蕉 10种食物治疗“女人病”【2】

2014年10月08日06:22    来源:爱美网     手机看新闻

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“女人病”主要是身体缺失某种元素,容易出现头晕、贫血,月经不适等问题。女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。

  原标题:痛经吃香蕉 10种食物治疗“女人病”

  1、贫血:补充高铁食物

  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。

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(责编:关喜艳、王劲松)

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