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痛经吃香蕉 10种食物治疗“女人病”【3】

2014年10月08日06:22    来源:爱美网     手机看新闻

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“女人病”主要是身体缺失某种元素,容易出现头晕、贫血,月经不适等问题。女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。

  原标题:痛经吃香蕉 10种食物治疗“女人病”

  2、经期不适:喝些加蜜热奶

  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

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(责编:关喜艳、王劲松)

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