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一日三枣终身不老 红枣6种吃法让营养翻倍!

2014年12月16日08:15    来源:中国青年网     手机看新闻

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  原标题:女性养生:红枣6种健康吃法 营养效果翻倍

  俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。

  鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

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(责编:周恬、王劲松)

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