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女性养生:女人生理期不能碰的6种日常食物

2016年01月11日08:07    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。

  含咖啡因的饮料

  咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  乳酪类食物

  乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

  

  糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

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(责编:关喜艳、周雯)


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