10月13日，孝感市孝南区计生协会、区妇幼保健院联合举办优生优育进万家之“产前不焦虑·产后不抑郁”专家知识讲座，吸引了大批孕妈妈以及家属们的到来。

讲座中，专家围绕“孕前及围产期的心理变化及影响”“如何识别是否存在情绪问题”“准妈妈孕前如何改善情绪”三个方面，结合临床病例，用通俗易懂的语言分析了新手妈妈焦虑的表现、焦虑的原因，并就如何调整产前产后抑郁、焦虑情绪、避免产前产后抑郁、焦虑的发生做了详细介绍。现场带领大家进行“蝴蝶拍”，“蝴蝶拍”是一种寻求和促进心理稳定化的方法，可以帮助孕妈妈们增加安全感和积极感受的方法之一。

专家指出，要避免产前抑郁，在怀孕前最好就能有充分的心理，其次要正确认识妊娠过程，孕期多学习相关知识，到正规医院按时产检，相信产科大夫会怀孕过程进行正确的指导。孕妈还可以和有顺利妊娠、分娩经历的妈妈交流，增强信心，缓解焦虑。（苏红娟 王梦璇）

分享让更多人看到