一辆自行车，三五好友，在湖北通山九宫山蜿蜒曲折的山路自由穿梭，徒步上九宫山、跑步上九宫山……

运动健身的同时，还能领略绝美自然风光。随着九宫山避暑节大幕的开启，越来越多的户外爱好者在景色宜人、气温凉爽的九宫山挑战自我极限，乐享运动乐趣。

湖北十大避暑度假目的地九宮山。程思摄

“在蓝天、碧水、绿树之间骑行，感觉自带氧气瓶，活力满满，一点都不累。接下来这几天，要在这里好好玩玩。”来自武汉的骑行爱好者登上九宫山后，和朋友们一起规划了九宫山的打卡路线。“我们都比较喜欢户外运动，尤其是到这种有山有水又凉爽的地方。”

作为土生土长的湖北通山人，吴浩然是马拉松界的“明星”，为了更好的宣传通山、推介九宫山，他发起了跑步上九宫山的自我挑战，凌晨4点出发历时4小时48分，成功到达九宫山云中湖，全程61.42公里，引起的上万网友的点赞和关注。

“九宫山是盘山公路，而且全程都在爬坡，对于跑步的人来说是一个不小的挑战，同时让更多人看到九宫山的绝美风景，很值了。”吴浩然表示希望更多的人来到九宫山感受户外运动快乐。

酷暑时节的九宫山，最吸引人的莫过于那保持在21-25℃之间的体感温度，全程无暴汗，每一次呼吸都能感受到凉爽与舒适。在这里，无论是骑行探险，还是徒步登山，都能让人感受到身心的放松和愉悦。

“一路上当地村民给我提供了水、食物、帐篷，还有很多药店都免费为我们包扎，这一路上风景都非常的漂亮。”来自咸宁的宋先生，挑战花10元钱从咸宁北徒步到九宫山山顶，沿途受到了很多热心市民的帮助，让他挑战成功。

随着全民健身与全民健康深度融合，户外运动逐渐成为广大群众喜闻乐见的运动方式，九宫山作为2024湖北十大避暑度假目的地，不断丰富度假产品、提升服务品质、吸引外地游客来九宫山避暑度假，进一步拓展文旅新空间，激发了全域旅游新活力。（程思 龙行善）

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