太極拳、八段錦、扇子舞……如今，越來越多的老年人加入全民健身的隊伍。國務院印發的《全民健身計劃（2021—2025年）》指出，提高健身設施適老化程度，研究推廣適合老年人的體育健身休閑項目，組織開展適合老年人的賽事活動。這一舉措為促進健康老齡化、更好滿足老年人的健身需求提供了有力支撐。

　　人口老齡化是社會發展的重要趨勢，也是今后較長一段時期我國的基本國情。當前，我國老年人“長壽不健康”問題較為突出，帶病生存、多病共存的情況十分普遍。2019年，我國人均預期壽命已經提升到77.3歲，但人均健康預期壽命隻有70.6歲。此外，我國失能、部分失能老年人約有4000萬，失智老年人約有1500萬。“長壽不健康”的生活狀態既影響了個人幸福，也給家庭和社會帶來沉重負擔。實現健康老齡化，是積極應對人口老齡化最核心的問題，也是積極應對人口老齡化的長久之計。老人安則家庭安，家庭安則社會安。隻有全面提高老年人健康水平，延長健康預期壽命，才能為經濟社會發展奠定良好基礎。

　　實現健康老齡化，必須堅持大健康理念，大力促進從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變。老年人的健康，應從未老未病之時就開始“儲備”。我們要把健康教育和治療疾病擺在同樣重要的位置，倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念，激發老年人熱愛健康、追求健康的熱情，養成符合自身和家庭特點的健康生活方式，合理膳食、科學運動、戒煙限酒、心理平衡，爭取實現“不生病、少生病、晚生病”的目標。要鼓勵和引導單位、社區、家庭、居民個人行動起來，對主要健康問題及影響因素採取有效干預，形成政府積極主導、社會廣泛參與、個人自主自律的良好局面，持續提高健康預期壽命。

　　實現健康老齡化，必須建立完善老年健康服務體系，為老年人提供優質高效的整合型醫療衛生服務。要以滿足老年人的健康服務需求為導向，著力構建包括健康教育、預防保健、疾病診治、康復護理、長期照護、安寧療護在內的綜合連續、覆蓋城鄉的老年健康服務體系。重點關注慢性病的預防和管理，加強健康管理、康復護理、長期照護和精神慰藉等方面的專業服務，全面提高老年人健康水平。實施老年人失能預防與干預項目、老年人心理關愛項目，通過提前介入和預防，避免或延遲老年人罹患失能、失智等嚴重疾病，縮短帶病生存期。加快老年健康服務體系建設，推動國家老年醫學中心、國家老年疾病臨床醫學研究中心發展，加快二級及以上綜合性醫院老年醫學科建設，推進老年醫院、康復醫院、護理院和安寧療護機構建設。

　　實現健康老齡化，必須將健康融入所有政策，大力建設老年友好型社會。世界衛生組織將“老年友好”的內容分為8個方面，包括交通、住房、戶外空間與建筑、社區支持與健康服務、交流與信息、社會參與、尊重與社會包容、公眾參與和就業。我們要推動各領域各行業在管理、服務等方面適老化轉型升級，逐步健全老年人社會優待制度體系。切實解決老年人運用智能技術面臨的困難，努力消除老年人在出行、就醫、消費、文娛、辦事等方面的“數字鴻溝”，讓廣大老年人更好地適應並融入智慧社會，提升老年人社會參與水平，切實增強老年人獲得感、幸福感、安全感。

　　健康長壽，是人類永恆的追求，也是每個人的夢想。實現健康老齡化，關乎國家長遠發展，涉及千家萬戶利益。希望全社會共同關心老年人的健康問題，將健康老齡化理念融入經濟社會發展各方面，不斷增進老年人的健康福祉，把“銀發浪潮”變成“長壽紅利”，讓老年人擁有健康幸福的晚年，讓年輕人擁有可以期待的未來。

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