中醫專家：提升人體正氣也是預防肺炎的好方法

人民網武漢1月23日電 湖北省中醫藥醫療救治專家組成員，湖北省中醫院肝病一科主任程良斌教授表示，病毒性肺炎在中醫裡又被稱為“戾氣”“時氣病”“時行感冒”。所以，預防新型冠狀病毒感染，除了要做好戴口罩、勤洗手之外的防護措施外，還要使身體的氣血陰陽達到平衡，才能讓免疫系統保持在最佳狀態，擁有最好的抗病的能力。

“中醫講正氣內存，邪不可干。而且從目前收治的新型冠狀病毒感染的肺炎的重症患者情況來看，多為陽氣不足，陰虧精損的中老年，且伴有多種基礎性疾病。”程良斌表示。針對如何提升免疫力，調動體內正氣來抵御濕邪程良斌針對不同體質的人群給出了幾點建議：

一、中藥預防

中老年怕冷，手腳不容易暖活，睡眠差，精神體力不好，筋骨酸痛，這是“陽氣不足，陰津虧虛”的體質。調理上要“益氣溫陽，滋陰潤燥”，可選用黃芪、人參、地黃、黃精等藥，再加防風、桂枝等，來加強抵抗力。

平時食欲不好，體瘦，臉色白，動則滿頭大汗，或有皮膚過敏、過敏鼻炎、哮喘等症狀，平時容易感冒鼻塞，打噴嚏。這是“脾胃虛弱，肺衛不固”的體質。調理時應從“健脾益氣，益衛固表”著手，可用人參、茯苓、白術、陳皮、黃耆、白芍、防風等藥來改善脾肺機能，由於脾主肌肉，肺主皮毛，脾肺機能強，消化吸收好，肌肉壯實，腠理緊密，免疫力自然得以提高。

經常熬夜，又愛吃辣炸燒烤，愛喝酒的人，常有心煩易怒，口干舌燥、口苦口臭、便秘等症狀，是“肺胃熱盛”體質。調理時以清肺瀉火為主，可用魚腥草、桑白皮、金銀花、蒲公英等泡茶。

二、經絡推拿

1.推肺經：外感之邪由口鼻、皮毛而入，肺衛首當其沖，推肺經可以起到加強體表防衛的作用，方法：雙手從中府穴起，經腋下，沿上肢內側至大拇指少商穴。

2.晨起以涼水洗臉或敷鼻﹔常用熱水洗腳，同時用手掌按摩腳底涌泉穴，可以起到很好的預防病毒性感冒及肺炎的效果。

3. 胸部的經絡有9條(包括:肺經、心包經、心經、任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經)，很多身體的問題都會影響到胸部健康，所以拍打刺激胸部的經絡可起到預防呼吸道疾患的作用。方法：兩手伸開，交叉輪流拍打胸部，不少於20次。

三、飲食起居

時值年節，餐桌上少不了大魚大肉，程良斌建議大家還是少吃肥甘厚膩和生冷的食物。日常飲食還是遵循平和、清淡、易消化的原則。多飲溫開水，既有利於防止發熱傷津，又起到加快代謝、排出毒素的作用。常食用一些蔥、姜、蒜、食醋等也有一定的預防作用。

除此之外，情志的調節、及時增減衣物、適當的運動、勤通風、保持室內空氣濕度等等也是中醫上常說的預防病毒性感冒及肺炎的方法。程良斌特別要強調的是，這次新型冠狀病毒肺炎的易感人群是中老年人，感染后病重者多為合並肥胖，脂肪肝，糖尿病等患者。

四、肺炎預防方

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生后，湖北省中醫院成立了防治專家組，經分析此次疫情症狀、結合患者臨床症候辯証論治，該院專家共同開具了“預防肺炎方”，可供市民在家煎服，達到預防肺炎的目的。

該院肺病科學科主任楊毅主任醫師介紹，預防肺炎方”有清熱解毒、燥濕化濁、增強免疫力之功效，“預防肺炎方”是湖北省中醫院多位專家根據患者臨床症候辨証論治、借鑒SARS中醫防治經驗研制出的組方，七味湯：黃芪15克、炒白術9克、防風9克、貫眾6克、銀花9克、陳皮6克、佩蘭9克，每日一劑，加水煎劑200—300毫升，大火煮沸后轉小火熬制20分鐘左右，稍放涼后飲用，分2—3次用服，有清熱解毒，益氣固衛的功效。（胡夢 黎婉婷 萬凌翔）